Particuliers
Accompagnement psychologique
Accéder à un espace de retour sur soi pour retrouver l’équilibre
Vous vous posez des questions par rapport à des événements particuliers de votre vie ?
Vous vous sentez dépassé, en manque d’énergie, peut-être proche du burn-out ?
Vous rencontrez des problèmes relationnels, affectifs ou comportementaux ?
Psychologue, je vous propose de construire une relation thérapeutique de confiance afin de vous aider à vous libérer de vos souffrances et de vos difficultés personnelles.
J’utilise, au-delà de l’écoute psychologique, des techniques de régulation émotionnelle dont l’olfactothérapie.
Je suis formée aussi à la thérapie brève EMDR, Eyes Movement Desensitization and Rerpocessing, en français Désensibilisation et Retraitement par le Mouvement des Yeux.
Je vous reçois en séance individuelle à mon bureau, dans le cadre de la plus stricte confidentialité et dans le respect du code de déontologie des Psychologues.
Qu’est-ce que l’olfactothérapie ?
En agissant sur des zones spécifiques du cerveau, les molécules odorantes permettent de libérer certains souvenirs et émotions, et contribuent ainsi à retrouver son équilibre psycho-émotionnel.
Comment cela se passe ?
Je vous invite à réaliser un voyage olfactif en fonction de ce que vous ressentez dans votre vie : vous êtes invité à choisir les huiles les plus plaisantes pour vous-même.
J’utilise aussi les huiles essentielles en synergie, pour une action plus ciblée
Qu’est-ce que la Thérapie EMDR ?
Validée scientifiquement depuis plus de 30 ans, l’EMDR permet de stimuler un mécanisme présent en chacun de nous pour retraiter des événements de vie douloureux non digérés, même très anciens.
Comment cela se passe ?
Un entretien de préparation au minimum est nécessaire.
Le retraitement des souvenirs traumatiques se fait naturellement à partir du mouvement des yeux ou de tapotements.
A la fin de la séance, le souvenir traumatique est désensibilisé ou généralement nettement allégé.
Le temps de traitement est propre à chacun(e), de quelques minutes à plusieurs séances.
Le souvenir est ensuite associé à une pensée positive, constructive pour soi-même.
A quoi répond l’EMDR ?
Cette thérapie est recommandée par l’OMS, la Haute Autorité de Santé et l’INSERM pour le traitement de l’état de stress post traumatique.
Elle répond à tous les types d’expériences perturbantes, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel : perte d’estime de soi, difficultés pour se faire confiance, problèmes vis-à-vis d’autrui ou de l’autorité… Cela peut aider à mieux trouver sa place, notamment dans l’entreprise, à mieux gérer son stress, à mieux faire face, aussi, aux difficultés du quotidien ou à des situations de burn-out.
Les applications sont nombreuses: séparation, deuil, peurs intenses ou phobies, agressions, suite d’un accident dont on a été témoin…
Combien de temps dure une séance ?
La séance individuelle d’une heure est de 65 €, une séance thérapeutique EMDR est de 75€.
Vous pouvez bénéficier d’une prise en charge, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Je vous propose un entretien de découverte par téléphone.
Numéro ADELI : 769309485