Particuliers
Préparation mentale
Et si vous vous challengiez vers vos objectifs
grâce à la préparation mentale et émotionnelle ?
Quelques soit votre sport ou votre niveau, l’équipe d’EquiSens vous propose d’entrainer votre mental, comme vous entrainez votre physique
Quelques exemples de thématiques :
- Travailler vos leviers de motivation
- Développer votre confiance
- Vous fixer des objectifs atteignables
- Optimiser votre « discours interne » en relation avec vos objectifs
- Surmonter vos états du « mauvais » stress
Préparation mentale aux compétitions des Cavaliers :
- Réaliser un diagnostic pour identifier ses points forts et ses axes de vigilance
- Développer ses facultés de concentration pour renforcer sa connexion avec le cheval
- Remplacer ses pensées « limitantes » par des pensées positives
- Identifier ses rituels pour renforcer sa confiance
- Transformer son stress en source d’énergie